公園での過ごし方

本日は主人が休日出勤であり

私も気持ち的に余裕があったので

子供たちを公園に連れて行った

熊本からこちらへ引っ越してきた時に

感じた事であるが

休日に公園でサッカーをしている

親子が多い

大抵はお父さんが相手であるが

女の子も、男の子も

とても上手にパスを返している

こちらの地元のサッカーチームが

優勝するほど強い事も

影響しているのだろう

こういった光景を見ると

「いい街に引っ越してきたな」と

改めて思うのであった

私達の方は

姉妹でサッカーではなく

ブランコに夢中になっていた

次女(5歳)は怖がりであり

つい最近までブランコを

「こわい、こわい！」と

漕ぐのも下手であったが

幼稚園で練習をしたようで

随分力強く漕げるようになっていて

成長を感じた

そんな姉妹を見ながら

公園のベンチで

ASAMI先生の素足のエクササイズの

説明付きの動画を

イヤホンで視聴していた

(ちなみに、私は公園でも

膝丈のワンピースとルブタンである

サッカーをする親子の砂ぼこりを

被ることが分かっていても

やはりお気に入りを着て行きたい…)

公園での待ち時間を

動画の視聴時間とすることは

効果的である、と

最近感じている

同じように骨盤のストレッチの際にも

声の哲学のVideo版を聴きながら

行うようにしている

Videoの良いところは

画面が例え見えなくても

ASAMI先生の声だけで

ポイントのおさらいが出来る点である

私が忘れっぽいのもあるが

このおさらいをするか、しないかで

日常での意識の入り方が

異なってくる

ASAMI先生の動画は

プレミアムブログも含めて

日常的に聞いてゆきたいと

思うものばかりである

他にもどんな場面で

隙間時間を活用できるか

探してみようと思う

Sonomi