正しい姿勢をハイヒールで学ぶ

私は子供の頃から

絵を描いたり、勉強の為に

机に向かっている事が多く

また、学生の時も

プログラミングを専門的に学んでいたため

常に猫背の状態であることが

悩みであった

最近まで

肩凝りも酷く

正しい姿勢でいようとするために

反り腰になっていた

ハイヒール・レッスンを

受けるようになってからは

歩き方の指導だけではなく

毎週、体の正面、後ろ、横から

頭の位置、肩甲骨、骨盤や腹筋など

姿勢のチェックが入る

日常でも

歩いている時

立ち止まっている時

座っている時に

上記のポイントを自分自身でチェックする

すると姿勢が美しくなり

悩まされていた肩凝りや猫背が

解消されていた

日常的に意識をする事で

もちろん努力は必要であるが

ハイヒールで正しく歩くと

姿勢も美しくなり

肩凝りや腰痛も改善される

多くの女性の方に

ハイヒールで"正しい姿勢"を

手に入れて頂けるよう

コーチとして精進していきたい

Sonomi