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Webサイト移転のお知らせ

  Tiffany1988のブログへ お越しいただきまして ありがとうございます 新しいサイトへと移転致しました https://tiffany1988light.wordpress.com/ 更新は引き続き 新しいサイトにて 行なって参ります 今後とも 何卒宜しくお願い申し上げます Tiffany1988 Sonomi

体を目覚めさせるストレッチ



今週は
思うように
ストレッチをする時間を
とることが難しい
一週間であった



幼稚園の行事など
平日は朝から用事を
こなす必要があり



土曜日になり
落ち着いてストレッチを
行っていると
体が錆び付いている車のように
固い状態であることに
気が付いた



一番初めに行う
骨盤のストレッチの中で
普段より大きく腰が反る感覚があり
青褪める気持ちとなった



ストレッチを行うと
少しずつ
強張っていた
体にエンジンがかかり



正常に機能してゆく
感覚が心地よい



自己治癒力を高める
ストレッチであることを
改めて自身の体を通して
実感した



ストレッチで体を解し
大きな不調となる前に
リセットする事が
何よりも重要である



Sonomi