体を目覚めさせるストレッチ

今週は

思うように

ストレッチをする時間を

とることが難しい

一週間であった

幼稚園の行事など

平日は朝から用事を

こなす必要があり

土曜日になり

落ち着いてストレッチを

行っていると

体が錆び付いている車のように

固い状態であることに

気が付いた

一番初めに行う

骨盤のストレッチの中で

普段より大きく腰が反る感覚があり

青褪める気持ちとなった

ストレッチを行うと

少しずつ

強張っていた

体にエンジンがかかり

正常に機能してゆく

感覚が心地よい

自己治癒力を高める

ストレッチであることを

改めて自身の体を通して

実感した

ストレッチで体を解し

大きな不調となる前に

リセットする事が

何よりも重要である

Sonomi